지친 삶에서의 휴식시간-마음의길

[1학기 ]마음의 길 수업 안내

마음의 길은 김온양 코치가 김진 선생님의 저서 [마음의 구리거울]을 주교재로 하여 우리들의 ‘닫힌 의식’(무의식)을 탐색하는 ‘자기세움터’ 1단계입니다. 이 과정은 소위 ‘나도 모르게 괜히~’, 혹은 ‘왠지 모르게 나도~’ 라는 자동적으로 드는 생각과 느낌과 행동에 대한 근원적인 깨달음을 얻게 함으로써 (1)왜곡된 지각 체제를 수정하고, (2)보다 자유롭고 편안한 자기수용과 현실에 대한 인정과, (3)다른 사람에 대한 이해의 폭을 넓힘으로서 관계를 개선시키고, (4)개별 행동에 대한 역동적 인과관계에 관한 기초지식을 익힐 수 있습니다. 일상생활에서의 자유로움, 상담이나 코칭활동에 도움을 주려는 목적으로 개설되는 일종의 독서기법을 이용한 단기 인지치료 과정이라고 말할 수 있습니다.

기간 : 2010년 10월 18일~12월 06일(8주간 과정) 매주 월요일 오전 10:00-13:00(3시간)
과정 : (상황에 따라 일부 변경될 수도 있음)                   지정도서 독서 범위  
        01주(10/18) : ‘마음의 길’을 시작하면서                 인격정보 쓰기
        02주(10/25) : 정신세계와 삶의 방식                    1-45p
        03주(11/01) : 억압(1)                                       47-88p
        04주(11/08) : 억압(2)                                       89-137p
        05주(11/15) : 전치(전위)                                  138-185p
        06주(11/22) : 투사(그림자)                               186-236p
        07주(11/29) : 합리화                                        237-280p
        08주(12/6) : 동일시                                        281- 끝  
                  
과제 : 과제는 크게 두 종류로 구분되며, 철저히 ‘자율성’에 맡깁니다.
        1. 시작-자기탐색을 위한 개인별 인격 정보(3주내 작성)
        2. 주간-주제별 연상되는 사건/사람에 대한 자기보고서
        
방법 : 부교재에 나타난 사례와 관련하여 자신에게도 연상되는 사람/사건을 구체적이면서도 간명하게 기록하되, 당시의 상황, 그때의 느낌과 생각들, 그것이 현재의 자기 인생에 미친 영향 및 이제 와서 생각해 보니 깨닫게 된 점과 질문하고 싶은 것을 메모해 봅니다. 이 과제의 목적은 자신의 무의식적 정신세계에 대한 자기탐험을 통해 자기분석과 자기이해의 폭을 넓히는 것이고, 그 결과 자신과 타인을 있는 그대로 수용함으로써 보다 자유롭고 편한 삶을 영위할 수 있게 하는 것입니다.  

비고 : 이 강좌를 통해 진정한 자기발견과 보다 자유로운 삶을 살기 원한다면 반드시 과제를 수행해야 합니다. 이를 위해서는 혼자서 책을 읽고 조용히 생각하며 차분하게 글을 쓸 수 있는 시간이 확보되어야 합니다. 개인적 차이가 있겠지만 일주일에 평균 3-6시간이 필요합니다. 과제물은 oykim@ahacoaching.co.kr로 보내시면 되고 개인적 비밀은 보장됩니다.

교육비: 400,000원 (10월11일까지 접수시10% 할인)
      050701-04-039198. 국민은행. 김온양

여러분과 함께 나도 모르는 [마음의 길]을 함께 탐험하게 되어 기쁘고 또한 기대도 큽니다.