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행복한 부부가 되려면 대화 기술을 익혀라(5)

조회 수 2422 추천 수 0 2006.08.04 12:52:23
아하지기 *.196.87.50
열두 단계 치유책

1단계: “우리는 알코올 중독증에 빠져 있으며, 그로 인해 우리의 삶 자체가 엉망진창이란 사실을 시인합니다.” - 언어폭력의 경우 자신이 어릴 때부터 들은 언어폭력이 있었지만 그것으로 인해 마음의 상처를 받은 것만으로 충분하다는 사실을 받아들이고 더 이상 죄책감이나 열등감에 시달릴 필요가 없다는 것을 인정하라. 또한 잘못을 범한 경우 솔직히 시인하고 사과하며 되풀이지 하지 않겠다고 약속하고 그런 자신을 용서하라. 객관적 판단이 필요할 때는 제 3자의 의견을 묻고 자신의 말이 문제점을 찾아내야 한다.

2단계: “우리 스스로 어찌할 수 없어도 전능자 하나님은 우리를 회복시켜 주실 수 있음을 믿습니다.” - 두 번째 단계에서 걸려 넘어지는 경우가 많다. 문제 해결의 전능자가 계시다는 사실을 체험하지 않으면 인정하기가 어렵다. 언어폭력 행이는 다른 사람뿐 아니라 자기 자신에게 상처를 입히는 파괴적인 행동이다. 자기 자신의 무소불위의 힘을 통해 폭언을 일삼으면서 전능자의 존재를 인정하지 않으면 문제 해결의 실마리를 잡지 못한다.

그러므로 자신이 폭언을 일삼거나 당하고 있는 이유가 무엇인지 곰곰이 생각하고, 하나님을 폭언을 일삼는 자신의 부모처럼 무자비한 분으로 오해하고 있는지 생각해보라. 하나님이 어떤 분인지 분명히 알고 나면그분이 당신을 사랑하고 계신다는 사실을 인정하게 될 것이다.

3단계: “이제 우리의 삶을 전적으로 하나님께 의탁하고 주님의 도우심을 구하기로 작정하였습니다.” - 하나님이 우리를 사랑하며, 보호하신다는 사실을 확신할 때 그 분이 우리의 삶을 권념하심을 믿을 수 있다. 하나님은 우리가 무엇을 필요하신지 아시며 그 필요를 채워주기 위해 기다리고 계신다. 그러므로 당신의 문제를 하나님 앞에 내 놓고 도우심을 간구하라.

4단계: “이제 우리는 자신이 부패한 실상을 살펴보려 합니다.” - 언어 폭력자와 희생자들은 대개 자신의 실수, 잘못, 실패 등을 합리화하는 변명을 늘어놓는다. 그들은 과감한 변화를 꾀하지 못하고 항상 이런저런 핑계를 대면서 고질적인 습관을 되풀이하는 가운데 심각한 갈등을 겪는다. 자기 자신을 비난하거나 자신은 아무런 잘못이 없다는 속삭임이 들려온다. 이런 내적 갈등은 사람을 쇠약하게 하며 무력감에서 헤어나지 못하게 만든다. 이를 극복하기 위해서 자신의 결점이 무엇인지 직시하고 문제 해결 방안을 모색해야 한다.

5단계: “우리는 하나님과 사람들 앞에서 그리고 스스로도 자신의 문제점을 솔직히 시인합니다.” - 자신의 잘못된 행동을 합리화하지 않고 솔직히 시인하는 사람만이 변화를 추구할 수 있다. 그러나 자신의 문제점을 솔직히 시인함은 물론 한 걸음 더 나아가 하나님과 사람들이 당신의 잘못을 용서해 줄 것을 믿어야 한다.

6단계: “하나님이 우리의 문제를 능히 해결해 주실 줄 믿습니다.” - 잘못된 언어 습관을 한 순간에 고쳐지지 않는다. 계속해서 실수를 반복하게 되어 있다. 습성을 고친다는 것은 계속되는 노력이 필요하다. 많은 걸음을 내딛으려고 하지 말고 날마다 연습해야 한다. 그리고 낙심될 때 하나님을 바라보아라.

7단계: “이제 우리의 문제를 해결해 달라고 하나님께 겸손히 간구합니다.” - 하나님 앞에서 당신의 한계를 솔직하게 인정하고 주님이 은혜와 사랑, 도우심을 간구하되 주님이 반드시 당신을 도와주실 줄 확신하라.

8단계: “우리의 잘못된 행동으로 인해 마음의 상처를 입은 자들을 기억하고 그들에게 용서를 구하기로 다짐합니다.” - 용서를 구하는 것도 어렵지만 상대방을 용서하는 일 역시 그리 쉽지 않다. 그렇지만 상대방의 진심을 이해하게 되면 결국 용서하고 화해하는 선한 역사가 일어날 것이다. 상대방이 어떻게 반응할는지 두려워 말고 우선 자신부터 변화된 모습을 보이려 노력하라.

9단계: “상대방에게 또 다른 상처를 입히게 되는 경우가 아닌 한 직접 만나서 용서를 구하겠습니다.” - 이 단계는 결심한 것을 생동으로 옮기는 단계이다. 전화통화, 편지, 적절한 장소에서의 한 끼 식사. 집 방문, 격의 없이 대화를 나눌 수 있는 공간에서 용서를 구하라. 여기에는 상대방을 배려하는 마음과 함께 기도가 필요하다. 도움이 필요하면 친한 이들에게 기도를 부탁해도 좋다. 또한 무슨 말을 할 것인지 미리 정리하고, 종이에 적어 읽어보고 거울 앞에 서서 연습ㅎ는 것도 좋다. 상대방이 비난해도 겸허하게 받아들여야 한다.

10단계: “또 다시 잘못을 범할 경우 즉각적으로 시인하며 시정하려고 노력하겠습니다.” - 새로운 습관이 몸에 배일 때까지 계속 노력해야 한다. 잠들기 전에 하루의 삶을 돌리여보면서 혹시 잘못된 말과 행동을 일삼은 것이 있는지 점검한다.

11단계: “날마다 기도하며 말씀을 묵상하는 가운데 하나님과 영적 교제를 나누겠습니다. 우리를 향한 하나님의 뜻을 깨달으며 주님의 뜻에 순복할 수 있는 힘을 달라고 기도하겠습니다.” - 하나님께 기도하라는 권고에 마지못해 기도할 것이 아니라 스스로 기도의 중요성을 깨닫고 기도에 힘써야 한다. 자신의 힘과 의지로 고칠 수 없는 잘못된 언어 습관을 어떻게 할 것이다? 하나님께서는 은혜를 구하는 자에게 은혜 주시며. 능력을 구하는 자에게 능력을 베풀어 주겠다고 약속하셨다.

12단계: “지금까지의 각 단계 실천을 하다 보니 우리의 문제를 해결하는 데 효과가 있음을 깨달았습니다. 그러므로 알코올 중독증(언어폭력) 외에도 그 밖의 문젯거리를 해결하는 데 이 원리들을 적용하겠습니다.”
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